风浪中的追梦者

当大多数人还在睡梦中时，帆船国家队的运动员们已经迎着晨光开始了他们的训练。清晨5点，青岛训练基地的海面上，国家队队长张伟正带领队员们进行逆风转向训练。"这个动作我们每天要重复200次，"张伟抹了把脸上的海水，"世界杯赛场上，0.1秒的差距可能就是金牌与银牌的区别。"

"帆船运动不是一个人的战斗，而是团队与自然的对话。每次出海都是对意志力的考验。"

备战世界杯的日与夜

距离世界杯帆船赛还有三个月，国家队进入了冲刺阶段。运动员们每天要进行：

• 6小时海上实操训练
• 2小时体能训练（重点强化核心力量）
• 1小时战术分析会议
• 30分钟心理调节训练

女队主力王雪告诉我们："最困难的是控制饮食。为了保持最佳体重，我们已经三个月没碰过甜食了。"说着，她下意识地摸了摸被海水泡得发白的手指，上面布满了细小的伤口。

荣耀背后的代价

去年世界杯资格赛上，老将陈刚在决赛圈遭遇器材故障。当时风速达到25节，他硬是靠着手动调整帆面角度，坚持完赛并获得第四名。"下来后才发现手掌被绳索磨得血肉模糊，"陈刚笑着说，"但能代表国家出战，这点伤算什么。"

如今，新一代运动员正在成长。19岁的李想是队里年纪最小的队员，却已经在青年组比赛中崭露头角。"我的目标是三年内站上世界杯领奖台，"他眼神坚定地说，"让国歌在帆船赛场响起。"

下一站，世界杯！