为什么我的手臂总是变厚？NG定制让你的手臂容易发胖

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你不必穿无袖衣服，但紧身毛衣仍然会露出厚厚的手臂。
为什么手臂总是看起来像肉？
接下来，艾秀梅小编介绍了加厚手臂的NG习惯。
1）
忽视手腕水肿
除了面部水肿，下半身水肿，手腕也浮肿！
身体上部血液循环不良，淋巴管阻塞可导致手腕肿胀。
肿胀不仅会导致视觉肥胖，还会使您在不离开的情况下变成橘皮组织。
MM可以在沐浴后对手臂和手腕进行简单的按摩。小心水肿问题！
2）
刚体
长时间保持相同的姿势很容易变得僵硬。
MM的久坐办公室员工经过长时间的面对面电脑工作后经常会有这种经历，他们的肩膀和手臂会感到疼痛和僵硬。
没有及时的补救措施，上半身的血液循环不均匀，这也是肥胖的原因。
建议定期起床，练习简单的伸展和跳跃，观察上半身。
3）
小胸罩
有胸罩是不合适的吗？
当然，太紧的胸罩会导致肩膀和背部的肉体溢出。
紧肩带导致上半身血液循环不良，使肩部僵硬，导致水肿和淋巴结阻塞。
按时更换小尺码内衣并选择合适的紧身衣是一种很好的做法。
4）
很少运动
没有适合的习惯。通常，如果你不编写简单的代码就不好了。
手臂肉通常是由肌肉质量不足和皮肤松弛引起的。
改善你的坚固手臂的最好方法是在你的上臂外侧锻炼你的三头肌。
通常，建议做简单的练习，例如站在地板上。没有太多的活动，但它具有减少脂肪的作用。
你的手臂会变瘦，你的上半身会更瘦。穿上更漂亮的衣服，身体更完美，一起瘦身！